happy, holy & confident to go. Deine Inspiration fürs Herz und den Verstand.

Mini-Meditation - Body Cool Down

October 29, 2021

Bist du gerade angespannt und brauchst eine Ration Entspannung für deinen Körper? In dieser Kurzfolge happy, holy & confindet to go, wartet eine geniale Mini-Meditation auf dich. Sie zeigt dir, wie du ganz gezielt deinen Atem dafür nutzen kannst, deinen Körper zu entspannen, in dem du in die unterschiedlichen Regionen deines Körpers atmest. Nimm dir kurz Zeit, suche dir ein Plätzchen, an dem du kurz abschalten kannst und mach es dir bequem. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Entspannen und Relaxen.

Enjoy & Keep on Rocking!
Deine Laura

Du hast Lust auf weitere tolle Meditationen, Coaching Input und Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag? Dann schau im Podcast happy, holy & confident vorbei oder hol dir jetzt kostenlos deinen Spiritual Buddy für die Hosentasche mit der kostenlosen Higher Self App:

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