happy, holy & confident to go. Deine Inspiration fürs Herz und den Verstand.
Mini-Meditation - Jeder Tag ist ein neuer Anfang

Mini-Meditation - Jeder Tag ist ein neuer Anfang

November 25, 2021

Du möchtest kraftvoll und schöpferisch in deinen Tag starten? Nutze die kurze Mediation in der heutigen Folge happy, holy & confident to go, um jeden Tag als kleinen Neuanfang zu nutzen und als die Chance, in jedem Moment das Leben zu erschaffen, das du wirklich möchtest. Du kannst die Mini-Meditation jederzeit nutzen, um dich positiv für den Tag einzustimmen. Suche dir einfach für ein paar Minuten ein ungestörtes Plätzchen, mach es dir bequem und schließe die Augen.

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3 Weisheiten von Stefanie Stahl

3 Weisheiten von Stefanie Stahl

November 12, 2021

Du fragst dich, was du tun kannst, um glücklichere Beziehungen zu haben? Dann lass dich von den 3 Weisheiten von Stefanie Stahl aus der Podcastfolge #320 So löst du Trigger in deiner Beziehung auf – Interview Special mit Stefanie Stahl aus meinem Podcast happy, holy & confident inspirieren. Stefanie ist Autorin, Speakerin, Psychologin und Expertin für die innere Kindarbeit. Vielleicht kennst du sie aber auch durch ihren Spiegel-Bestseller „Das Kind in dir muss Heimat finden“ oder „Jeder ist beziehungsfähig“.

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Erlaube dir, jetzt schon glücklich zu sein

Erlaube dir, jetzt schon glücklich zu sein

November 8, 2021

Was macht dich wirklich glücklich und fühlst du es jetzt bereits in deinem Alltag? Und was bedeutet eigentlich glücklich sein? Genau darum geht es in der heutigen Kurzfolge. Ich teile mit dir eine kleine Geschichte über einen Geschäftsmann und einen Fischer aus der Podcastfolge Do what's right. Not what's easy! - Tu was richtig ist, nicht was leicht ist von meinem Podcast happy, holy & confident. Mit dieser Geschichte möchte ich dich dazu inspirieren, dich zu fragen, wie du dich jeden Tag fühlen möchtest und was du dir im Leben wünschst.

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Mini-Meditation  - Body Cool Down

Mini-Meditation - Body Cool Down

October 29, 2021

Bist du gerade angespannt und brauchst eine Ration Entspannung für deinen Körper? In dieser Kurzfolge happy, holy & confindet to go, wartet eine geniale Mini-Meditation auf dich. Sie zeigt dir, wie du ganz gezielt deinen Atem dafür nutzen kannst, deinen Körper zu entspannen, in dem du in die unterschiedlichen Regionen deines Körpers atmest. Nimm dir kurz Zeit, suche dir ein Plätzchen, an dem du kurz abschalten kannst und mach es dir bequem. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Entspannen und Relaxen.

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3 Weisheiten von Christina Wechsel

3 Weisheiten von Christina Wechsel

October 8, 2021

Hast du manchmal das Gefühl, du bist deinem Schicksal wahllos ausgeliefert? In dieser Kurzfolge warten drei kraftvolle Weisheiten von Heilpraktikerin, Keynote Speakerin und Buchautorin Christina Wechsel auf dich.

Christina hat innerhalb eines Jahres mehrere Schicksalsschläge erlitten und musste sich unter anderem mit dem Verlust ihres Unterschenkels auseinandersetzen. Die Folge ist ein Ausschnitt aus meinem Podcast happy, holy & confident und dem berührenden Interview Wie du nach einem schweren Verlust wieder Kraft finden kannst - Interview Special mit Christina Wechsel. Christina erzählt darin, warum wir mehr Einfluss auf unser Schicksal haben, als wir manchmal glauben und dass wir unsere Träume immer verwirklichen können - egal was im Leben passiert. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören.

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What would Eddie do?

What would Eddie do?

September 24, 2021

Hast du schon einmal den Spruch “Eddie would go” gehört? Genau darum geht es in der heutigen Kurzfolge. Eddie Aikau war ein sogenannter Waterman und ist eine hawaiianische Surflegende. Seine besondere Geschichte geht um die ganze Welt und ist genau die richtige Inspiration für dich, wenn du dir unsicher bist, was das Richtige für dich ist und was du tun sollst.

“Eddie would go”! Und warum, daran möchte ich dich heute mit diesem Ausschnitt aus meinem Podcast happy, holy & confident und der Folge Do what's right. Not what's easy! - Tu was richtig ist, nicht was leicht ist erinnern. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Geschichte und hoffe, sie motiviert dich, im Einklang mit deiner inneren Wahrheit zu handeln und das zu tun, was für dich richtig ist. 

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Mini-Meditation - Entdecke deinen Raum des Friedens

Mini-Meditation - Entdecke deinen Raum des Friedens

September 14, 2021

Bist du auch manchmal im Autopiloten des ständigen Denkens gefangen? In dieser Kurzfolge happy, holy & confindet to go, wartet eine wundervolle Mini-Meditation auf dich. Sie hilft dir, die Tür zu deinem inneren Raum des Friedens und der Liebe zu öffnen, damit du wieder zurück in deine Ruhe finden kannst. Suche dir einfach für ein paar Minuten ein ruhiges Plätzchen, mach es dir bequem und schließe die Augen. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser kleinen Meditation.

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3 Weisheiten von Dominik Spenst

3 Weisheiten von Dominik Spenst

September 6, 2021

Du fragst dich, wie du mit einem Erlebnis, das dich aus der Bahn wirft, umgehen sollst? Dann ist diese Kurzfolge mit den drei Weisheiten von Dominik Spenst genau der richtige Inspirations-Boost für dich. Sie ist ein Ausschnitt aus meinem Podcast happy, holy & confident und der Folge Wie du dich aus einer schweren Krise befreien kannst – Interview Special mit Dominik Spenst

Dominik fiel durch einen schweren Unfall in ein emotionales Loch. Zwischen unzähligen Operationen und Monaten im Krankenhaus entdeckte er wie durch Zufall die positive Psychologie für sich und begann ein komplett neues Leben. Er fing bereits im Krankenhaus an, seine Erkenntnisse aufzuschreiben und entwickelte daraus das 6-Minuten-Tagebuch, das heute das erfolgreichste Journal in Deutschland ist.

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Herz oder Verstand?

Herz oder Verstand?

August 30, 2021

Fragst du dich manchmal, ob du gerade mit dem Herzen oder dem Verstand handelst, wenn du eine Entscheidung für dich treffen musst? In der heutigen Kurzfolge spreche ich darüber, woher du weißt, ob deine Antworten aus dem Herzen oder etwa doch aus dem Verstand kommen. Es ist eine Frage, die mir mehrfach aus der Community gestellt wurde und die ich in der Folge Die Antworten, auf eure meist gestellten Fragen - Das Q&A Special ist zurück! in meinem Podcast happy, holy & confident beantworte. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und hoffe, sie inspiriert dich, um mit mehr Ruhe und in tiefer Entspannung, Antworten in deinem Inneren zu finden.

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Mini-Meditation - Verbinde dich mit der universellen Fülle

Mini-Meditation - Verbinde dich mit der universellen Fülle

August 23, 2021

Nimmst du die Fülle, die dich in deinem Leben umgibt bewusst wahr? In dieser Kurzfolge happy, holy & confindet to go, gibt es eine Mini-Meditation für dich. Sie hilft dir, die universelle Fülle um dich herum zu spüren, dich mit ihr zu verbinden und sie bewusst wahrzunehmen. Suche dir einfach für ein paar Minuten ein ungestörtes Plätzchen, mach es dir bequem und schließe die Augen. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser kleinen Meditation.

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